1 Frp Vita Bönor (Cannellini Eller Stora Vita Bönor, Sköljda Och Avrunna) 4 Dl Basmatiris 6 Dl Kokande Vatten 1 ½ Dl Färskriven Parmesan + Till Servering 4 Msk Hackad Färska Basilika + Till Servering.

Kött, fågel, fisk & vegetarisk. Tillsätt tomatpuré, chiliflakes, oregano, basilika, salt, peppar och socker. Ju längre blötläggning desto kortare koktid.

Vita Bönor Smaksatta Med Parmesan, Vitt Vin, Persilja & Citron I Buljong.

Recept bönor bönor är smaskens i grytor, soppor, sallad och röror. Näringsvärdet är beräknat per dl. Koka upp och sjud i någon minut.

Krossa I Buljongtärningen/Rör Ner Fond Och Passerade Tomater.

Skala och pressa i vitlök samt blanda i olivolja, citronsaft och vinäger. De marinerade vita bönorna kan serveras direkt eller stå i övertäckta i kylen till servering. Rosta i ugnen ca 30 minuter tills de är mjuka.

Smaka Av De Vita Bönorna Med Salt, Peppar Och Socker.

Fräs lök och vitlök i olivolja. Skölj purjolöken väl och låt den rinna av ordentligt. Sätt ugnen på 200 grader.

Dessutom Passar De Fint Om Du Äter Gi Eller Diabetesanpassat.

Mynta, salvia, oregano svartpeppar örtmajonnäs 1 st ägg 1 tsk vitvinsvinäger eller citronsaft 0,5. Sila av allt vatten och blanda bönor och grönsaker med olivolja, citronsaft och tärnade tomater. Häll av spadet från bönorna och häll ner dem tillsammans med vatten och buljongtärningar i kastrullen.