När Allt Har Kokat Ihop Och Färsen Känns Mjuk, Tillsätt Då Ketchup Och Soja.

Sojafärs är gjord på sojabönor. Låt småkoka och rör då och då medan du kokar pastan till. 125 g sojafärs, torkad 2 dl vatten, hett 200 g rödkål 2 st morötter ev.

Blanda Den Frysta Färsen Med Vitlök, Soja, Vinäger, 1 Msk Socker, 2 Krm Salt Och 2 Krm Peppar.

Ute efter härliga recept med protein? Skala och hacka ner samtliga grönsaker i mindre bitar. Lättlagad och smakrik chili på sojafärs och blandade bönor som serveras med ris.

Rör I Mjölet Och Späd Med Mjölken Lite I Taget.

Riv den andra halvan på rivjärn. Rör ned 300 g sojafärs och bryn lite till. Tillsätt därefter, torkad sojafärs, krossade tomater, buljongtärning och vatten.

Hetta Upp Hälften Av Oljan I En Stekpanna Och Stek Sojafärsen Tills Den Får Fint Med Färg.

Varva plattorna i tre lager med sojafärsen i de två mellanlagren. Tillsätt vegofärsen och krydda med paprikapulver, spiskummin och peppar. Lägg på locket och sänk värmen så det inte kokar över.

Rör I Grädde Samt Mjölk Eller Vatten Och Créme Fraiche.

Slå på krossade tomater, buljong, tomatpuré, vatten. Tillsätt 2 burkar krossade tomater. Låt nu koka ihop i ca 10 minuter.