Mellanmål Ska Ge Energi, Smaka Bra Såklart, Och Vara Lätta Att Förbereda!

Letar du tips och inspiration på goda, nyttiga och mättande mellanmål? Sign up to our mailing list to receive exclusive offers, the latest news, recipes and giveaways Tål du inte jordnötter kan du testa att ersätta med tahini eller en hemmagjord solrostahini eller pumpasmör.

Sök På Ingrediens Eller Recept.

Fattiga riddare med cottage cheese eller en mättande hallonsmoothie är smarriga alternativ som dessutom går snabbt att fixa till! Saftiga och goda energibollar med dadlar, jordnötssmör, havregryn, äpple och kanel. Perfekt som mellanmål eller lite nyttigare fika.

11 Mellanmål Barnen Kan Fixa Själva Bjud In Barnen I Köket!

Ett nyttigt och bra mellanmål behöver varken vara krångligt att slänga ihop eller kräva en massa planering. Här hittar du recept på goda och lättlagade. Testa till exempel att baka matmuffins, rulla energibollar eller blanda goda smoothies.

Alla Recept Är Utan Tillsatt Socker Och Går Att Göra Helt Fria Från Gluten Och Mejeriprodukter.

Vad sägs om en frestande smoothie med kiwi eller fattiga riddare med fruktig cottage cheese? Här finns något för alla. Vi har massor av snabba och enkla recept på mellis för både vuxna och barn att ha i väskan eller att ta med på jobbet.

Mellanmål Sparade Recept (0) 690 Resultat Sortera Efter Datum Shake Med Lingon (1) Borttaget Dirty Fries (2) Borttaget Wraps Med Hummus (2) Borttaget Tonfiskwrap (2) Borttaget Wrap Med Fetaost Och Oliver (6) Borttaget Quesadillas Med Kimchi Och Sötpotatis (12) Borttaget Våfflor Med Äppelkompott Och Vaniljgrädde (8) Borttaget

Det kan vara mellis före eller efter träningen, lite snacks i studiepausen eller på fotbollsturneringen. Den bästa mellisen fixar du själv! Det kan vara en krämig smoothie, mättande proteinbars eller en kalorisnål smörgås med dina favoritpålägg.