Sätt Ugnen På 175 Grader Och Smörj En Ugnssäker.

Ställ bara in kastrullen med överbliven havregrynsgröt i kylen. 40 g havregryn 2 dl vatten lite salt 100 g kvarg, 0,3% fett. Gröten blir krämigare än vanlig havregrynsgröt gjord på valsade och mer.

Häll Havregrynen I En Varm Kastrull Och Rör Om Tills De Fått Lite Färg.

Blanda alla ingredienser till gröten i en kastrull och sjud ca 3 min under omrörning. Häll upp gröten i tallrikar, toppa med de stekta äpplena, nötter och granola. Den är varm och kan serveras på flera olika sätt.

Antingen Rör Du Om Allt Eller Så Äter Du Det Som Det Är.

Stek äppelbitarna i smör i en stekpanna på medelvärme tills de blir mjuka och får lite färg. Lägg i smöret och låt det smälta ihop med gröten. Dela kärna ur och skär äpplet i mindre bitar.

Grön Tomatmarmelad (86) Mormors Saffranspannkaka (97) Jordgubbschutney Med Chili.

En bra start på dagen sägs var gröt. Man kan blanda i en tesked krossat och blötlagt linfrö eller psylliumfrö i skålen för att öka fiberhalten. Frukost ingredienser 1 dl havregryn 1 msk fiberhusk ca 1,5 dl blandade bär 2 dl mjölk (valfri) 2 ägg lägg i inköpslista gör så här koka havregrynen enligt anvisningar på paketet.

Recept Från Boken ”Bli Blodsockersmart” Av Kristina Andersson.

Tillsätt kokosolja och rör om lite till. Men för dig som är morgontrött och tycker det är alldeles för jobbigt att stå och koka gröt till frukost har vi samlat några tips och tricks för att snabba på processen. 1 näve hackade nötter eller frön.